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徐州抑郁症治疗哪家好——徐州心理去哪个医院治

更新时间:2022-07-11 00:00:00  点击量:

     徐州抑郁症治疗哪家好,云龙区铜山路心理卫生服务站; 很多知名明星因为抑郁症选择自杀。可想而知抑郁症对他们身心的摧残有多大,尤其是春天,是抑郁症高发的季节。一旦出现抑郁症状,应及时寻求正规治疗,以缓解抑郁症状。

    抑郁症的症状有哪些?

    1、身体会出现莫名的不适。

    一般轻度抑郁症患者会出现躯体症状,如头痛、四肢无力、背痛、腹痛等。到医院检查时,不会发现任何器质性疾病,有的病人会出现莫名其妙的腹泻和腹胀,没有任何食欲,胃部不适。早上醒来后会出现不明原因的心悸或心悸,检查时各项指标都处于正常状态,但这类患者总是怀疑自己是不是得了一些不治之症。

    2.总是闷闷不乐。

    大多数抑郁症患者在发病初期都会变得非常抑郁,会一直抑郁,觉得生活简直太累了。有些患者会对一些细节变得很平淡,比如遇到开心的事情就不激动。这类人脾气暴躁且敏感多疑,做事固执,容易发怒,周围的人或事会让他们不开心。

    3.人生没有意义。

    有些抑郁症患者会整天抱怨或叹气,生活没有目标,因为一点小事就会哭,甚至有自杀的念头。有时候,如果你认为自己没有价值,就会产生很深的自责感,对生活没有自信,甚至讨厌身边所有的人和事,不会参加任何集体活动,喜欢独处。另外,有些抑郁症患者反应会变得非常迟钝,做事会注意力不集中,优柔寡断。

    得了抑郁症怎么办?

    每天应留出40分钟进行有氧运动,如打球、快走或跑步,这样可以加快全身的新陈代谢,促进肾上腺素的分泌,使人的心情更加开朗,缓解抑郁的情绪。另外,要多给身体提供营养,避免暴饮暴食,每天保证8小时睡眠。

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